$ 0 0 वजन कमी करणं म्हणजे केवळ कमी खाणं नाही, तर पुरेशी जीवनसत्त्वं मिळवणंही आवश्यक आहे. या प्रक्रियेत स्टॅमिना टिकवणंही महत्त्वाचं ठरतं.