उन्हाळ्यातील आजारांची आपण माहिती घेत आहोत. निसर्गातील बदलाचा आपल्या प्रकृतीवर आरोग्यवार थेट परिणाम होत असतो. त्यासाठी निसर्गाशी जुळवून घेताना आहार-विहारातही आपल्याला बदल करावे लागतात. उन्हाळा सुसह्य करण्यासाठी नेमके काय उपाय करावेत याची माहिती आपण गेल्या मागील लेखात घेतली. उन्हाळ्यात आहार कसा असावा याची माहिती आपण या लेखातून घेण्याचा प्रयत्न करुया उन्हात खूप काळ फिरणं, जास्त प्रमाणात शारीरिक श्रम करणं, अतिव्यायाम करणं, तळलेले, मसालेदार आणि तिखट पदार्थ जास्त प्रमाणात खाणं या गोष्टींमुळे उन्हाळ्यातील समस्या उद्भवतात. त्यामुळे या काळात योग्य आहारविहाराची आवश्यकता असते.
मोबाइल अॅप डाउनलोड करा आणि राहा अपडेट
