डाएट फिट, दिवाळी हिट!
कीर्ती परचुरे हल्ली दिवाळीची तयारी सुरु होते, ती जिम आणि डाएटपासून. कारण प्रत्येकालाच सणांसाठी खरेदी केलेल्या खास कपड्यांत बारीक दिसायचं असतं. त्यासाठी मग क्रॅश डाएट आणि अति व्यायाम केला जातो. ते...
View Articleचविष्ट आणि पौष्टिक
संकलन - शामल कांबळे, कॉलेज क्लब रिपोर्टर दिवसभराच्या खाण्यामध्ये सकाळचा नाश्ता नेहमी भरपूर आणि पौष्टिक करा असं सांगितलं जातं. कारण दिवसाची सुरूवात चांगली होण्यासाठी पौष्टिक नाश्ता करणं आवश्यक असतं....
View Articleमृत्यूनंतरही जीवन
हेल्पलाइन मुंबईसह राज्याच्या अनेक भागात सध्या देहदान व अवयवदानाबाबत जागरुकता वाढत आहे. मात्र, या चळवळीने अजूनही जोर धरलेला नाही. सर्वसामान्यांच्या मनात देहदान व अवयवदाना‌व‌षियी अनेक शंका आहेत. दहिसर...
View ArticleClik here to view.
हवेतून पसरणारे आजार
मटा ऑनलाइन वृत्त । मुंबई हवेतून पसरणारे आजार कोणते आणि त्यापासून स्वतःचा बचाव करण्यासाठी कोणती खबरदारी घ्यायची, हे सांगणारा हा इन्फोग्राफ... मोबाइल अॅप डाउनलोड करा आणि राहा अपडेट
View Article‘सोफा’ नाही आरामदायी
सोफ्यामुळे वाढतेय मान आणि पाठीचे दुखणे म. टा. प्रतिनिधी, पुणे आकर्षक, आरामदायी तसेच मॉडर्न लूक दिसणाऱ्या सोफ्याच्या खरेदीच्या प्रेमात पडलेल्या शहरातील आठ टक्के नागरिकांमध्ये सोफ्यामुळे मानेसह पाठीचे...
View Articleबदल हवाच!
नमिता जैन - क्लिनिकल एक्सरसाइज, लाइफस्टाइल अॅण्ड वेट मॅनेजमेण्ट एक्सपर्ट रोजच्या रोज आपल्यात बरेच बदल होत असतात. तसं आपली खाण्याची पद्धत आणि व्यायामाचं वेळापत्रक बदलण्याची गरज असते. सुरुवातीला वजन...
View Articleदिल की बात…
निशिगंधा वझे-दिवेकर, आहारतज्ज्ञ हल्ली तरुण वयातच रक्तदाब किंवा हृदयविकाराचा झटका येण्याचं प्रमाण वाढतंय. याला कारणीभूत आहे, आपली जीवनशैली आणि विचित्र आहार. त्यामुळे आधी आहाराकडे लक्ष द्यायला हवं....
View Articleया डोकेदुखीचं कारण काय?
संकलन - दीपेश वेदक डोकेदुखी आणि ताण यांचं नातं तसं जुनंच. त्यामुळे ताण आला की डोकं दुखतं हे आपण कायम म्हणतो. पण डोकं दुखण्याची काही इतरही कारणं असू शकतात. ती कोणती याबद्दल... आपल्या मेंदूचा ७५...
View Articleजाहिरातीचे जग आणि आरोग्याचा बाजार
एकविसावे शतक हे जाहिरातीचे आहे हे आपल्याला वृत्तपत्रांपासून दूरचित्रवाणीपर्यंत तसेच अन्य कार्यक्रमातील जाहिरातींच्या रेलचेलीवरून कळलेले आहे. प्रसारमाध्यमे गायीपेक्षा पवित्र असल्याने राजकारणी त्याला...
View Articleसणानंतरही राहा फीट
मुंबई टाइम्स टीम सण-समारंभ एन्जॉय करणं जितकं महत्त्वाचं तितकंच महत्त्वाचं असतं सणानंतर तब्येत सांभाळणं, आपल्या दैनंदिन रुटीनमध्ये कंटाळून न जाणं. दिवाळीनंतर अनेकजणी आजारी पडतात किंवा त्यांना थकवा जाणवू...
View Articleप्रवासाला जाताना
निशिगंधा वझे-दिवेकर, आहारतज्ज्ञ दिवाळीच्या सुट्या जवळ येत आहेत. त्यामुळे सगळ्यांनीच कुठेतरी प्रवासाला जायचे बेत आखले असतील. प्रवासाला जायचं म्हणजे बाहेर खाणं आलंच आणि बाहेर खाल्लं की पोट बिघडणे, वजन...
View Articleचंचल वात प्रकृती
वैद्य अभय कुलकर्णी, आयुर्वेदतज्ज्ञ वात प्रकृतीच्या व्यक्तींची शारीरिक लक्षणे समजली तरी त्यांचे खरे वैशिष्ट्य समजते तो त्यांचा स्वभाव कसा असतो हे समजल्याने. वात प्रकृतीच्या व्यक्तींमध्ये वाताचे गुण...
View Articleहायपोथायराईडिझम आणि योगोपचार
डॉ. वैशाली तौर, औरंगाबाद अाजकाल थायरॉइड ग्रंथीचे आजार इतके सर्वसामान्य झालेत की प्रत्येक १० जणांमध्ये ६-७ जणांना हे आजार होतात. सर्वजण रूग्ण मला थायरॉइड झालाय, असे म्हणत असल्याचे आपण नेहमी ऐकतो, परंतु...
View Articleफराळासाठी वेळ महत्त्वाची
>>Vaibhav.vaze@timesgroup.com लाडू, चकली, करंजी, चिवडा, अनारसे, शेव असे अनेक पदार्थ दिवाळीच्या दिवसात खाल्ले जातात. हिवाळ्याची चाहूल लागलेली असल्यानं त्यातून मिळणारे उष्मांक शरीराला आवश्यक...
View Articleइथेच चुकतंय तुमचं!
मुंबई टाइम्स टीम आपण आपल्या शरीराला गोंधळात टाकतो. म्हणजे एकीकडे आरोग्याला चांगला या नावाखाली आपण ग्रीन टी पित असतो तर दुसरीकडे पार्टीजमध्ये मद्यपानही करतो. मग शरीराला कळतंच नाही, हे सगळं त्याच्या...
View Articleमसाल्यांनी वाढवा सौंदर्य!
जळगाव टाइम्स टीम आजकाल अनेकांना भारतीय मसाले आणि त्यांचे औषधी गुणधर्म याची महती पटू लागली आहे. चेहऱ्यावरची मुरुमं, त्वचेवरची बंद छिद्र यावर त्याचा चांगला उपयोग होतो. यामुळे त्वचेचा पोत सुधारण्यास मदत...
View Articleअॅण्टिबायोटिकचे अस्त्र होतेय निष्प्रभ
म. टा. विशेष प्रतिनिधी, मुंबई अॅण्टिबायोटिक्सच्या गोळ्यांचा अर्धवट सोडला जाणारा कोर्स, अतिसेवनाने औषधांना दाद न देणारे विषाणू, तर कधी सेल्फ मेडिकेशनमुळे होणारे अॅण्टिबायोटिक गोळ्यांचे सेवन, यामुळे...
View Articleथंडीत घ्या त्वचेची काळजी
थंडीपासून त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी टिप्स... साबणामुळे त्वचा ड्राय होण्याची शक्यता लक्षात घेऊन साबणात कोणते कंटेट आहेत, याची माहिती घ्या. कोणता साबण आपल्या त्वचेच्यादृष्टीने योग्य आहे, याची माहिती घेऊन...
View Articleसप्लिमेंट्स येतील अंगाशी
--कल्पेशराज कुबल, कॉलेज क्लब रिपोर्टर झटपट तब्येत कमावण्यासाठी किंवा ती कमी करण्यासाठी तरुणाई सप्लिमेंट्सचा बिनधास्त वापर करतेय. पण हे अतिसेवन तंदुरुस्तीला घातक ठरणारं आहे. आजच्या 'न्यूट्रिशन...
View Articleखा आणि मस्त राहा!
वृषाली वझे, आहारतज्ज्ञ दोस्तांनो, सुट्टीचा हँग ओव्हर उतरला असेल ना? आता कॉलेज सुरु झाल्यावर दणकून अभ्यास करायचा असं मनात ठरवत असाल ना? मग चला त्यासोबत आणखीही एक संकल्प करा. तो म्हणजे सुदृढ राहण्याचा....
View Article
