Maharashtra Times

Channel: Maharashtra Times

फायब्रॉइड जागरुकता गरजेची

February 10, 2014, 8:45 pm

घरातील सर्व सदस्यांची काळजी घेत असताना स्त्री स्वतःच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करते. त्यातही त्रास जेव्हा असह्य होऊ लागतो तेव्हा ती डॉक्टरांकडे येते. स्त्रियांनी आपले आरोग्य जपणे अतिशय आवश्यक आहे. स्वस्थ...

View Article

शरीराच्या बळकटीसाठी...

February 10, 2014, 8:45 pm

रोजच्या व्यायामात कोअर एक्सरसाइजेस अतिशय महत्त्वाचे ठरतात. तुमचे स्नायू मजबूत करणारे खऱ्या अर्थाने असतात, ते कोअर एक्सरसाइजच! कार्डिओ आणि वेट ट्रेनिंग आपल्या नेहमीच्या व्यायामात बहुतेक वेळा समाविष्ट...

View Article

हसते रहो!

February 10, 2014, 8:45 pm

हसणं... खरंच तुमच्या रुटीनची सुरुवाक हसण्यानं झाली तर संपूर्ण दिवस सकारात्मक पद्धतीनं घालवता येतो. हसण्यानं चेहऱ्याचा व्यायाम होतो, तुम्ही प्रसन्न वाटता ही कारणं तर तुम्ही ऐकली असतीलच. पण हसण्याचा...

View Article

हसते रहो!

February 11, 2014, 7:02 pm

तुमच्या रुटीनची सुरुवात हसण्यानं झाली तर संपूर्ण दिवस सकारात्मक पद्धतीनं घालवता येतो. हे हसणं अधिक आकर्षक वाटावं यासाठी काही ट‌िप्स

View Article

पौष्टिक खा

February 11, 2014, 7:02 pm

मुलं हल्ली ऐकत नाहीत. सतत बाहेरचं जंक फूड खायचा हट्ट धरतात. वेफर्स, समोसे, क्रीमची बिस्किटं, चाट असे पदार्थ रोजच्या रोज मुलं मागतात. त्यामुळेच वजन वाढतं. मुलं नीट खात नाहीत, अशी तक्रार अनेक पालक करताना...

View Article

मधल्या वेळचं खाणं

February 12, 2014, 6:19 pm

कामाच्या व्यापामुळे अनेकांची दुपारची जेवणाची वेळ टळते. अशावेळी उिशरा जेवायचा कंटाळा येतो, पण नेमकं काय खावं हेही कळत नाही. कामाच्या विचित्र वेळांत एखाद्या दिवशी जेवणाचा डबा उघडायला थोडा उशीर झाला, तर...

View Article

कोलेस्टरॉल संबंधित तत्वांचा विचार व्हावा – डॉ. श्रीनाथ

February 18, 2014, 9:51 pm

एशियन हार्ट इन्स्टिट्युटने दोन लाख रुग्णांवर उपचार केल्याचे औचित्य साधत आयोजित करण्यात आलेल्या कार्यक्रमात माध्यमांशी संवाद साधताना पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया आणि वर्ल्ड हार्ट फेडरेशनचे अध्यक्ष...

View Article

हुरडा पार्टीचा ‘हेल्दी’ बेत

February 18, 2014, 9:51 pm

एखाद्या वीकेंडला भेळ- पिझ्झा-बर्गरऐवजी हुरडा पार्टीचा बेत आखलात, तर छान आउटिंग होईल आणि ज्वारीसारख्या उत्तम हेल्दी फूडचा आस्वादही घेता येईल.

View Article

सूर्यनमस्कारांविषयी वाढतेय जागृती

February 18, 2014, 9:51 pm

जळगावमध्ये ‌शालेय व महाविद्यालयीन मुला-मुलींमध्ये व्यायाम संस्कृतीचे अभिन्न अंग असलेल्या सूर्यनमस्कारांसंबंधी जागृती वाढत आहे. रथसप्तमी व सूर्यनमस्कार दिन याचे औचित्य साधून संपूर्ण आठवडाभर...

View Article

एक तास ऑफलाइन व्हा!

February 18, 2014, 9:51 pm

सध्याची युवा पिढीच नव्हे तर आपण सगळेच फेसबुक, व्हॉट्सअॅप यात वाहून गेलो आहोत, त्यामुळे या सर्वांचा आपल्यावर मानसिक आणि शारीरिक परिणाम होत असून आपण सर्वांनी दिवसात किमान एक तास तरी ऑफलाइन राहण्याचा...

View Article

पूरक की पर्यायी?

February 25, 2014, 11:34 pm

फूड सप्लीमेंट्स हा सध्या परवलीचा शब्द झालाय. चौरस आहार घेण्याऐवजी पटकन एखादी गोळी तोंडात टाकून पोषक द्रव्यं मिळवण्याचा हा ट्रेंड योग्य आहे की अयोग्य याबद्दल...

View Article

सौंदर्यप्रसाधनं घेताय?

February 25, 2014, 11:34 pm

टीव्हीवरच्या जाहिराती, त्यातल्या यशस्वी तारका यांना भुलून अनेकदा आपण सौंदर्यप्रसाधनांची खरेदी करतो. पण त्यात नेमके काय घटक आहेत, हे पाहणं राहूनच जातं.

View Article

कानात कापूस कशाला?

February 27, 2014, 3:01 am

थंडी सुरू झाली, की बरेचजण कानात कापूस घालायला लागतात. काहीवेळा बाहेर जातानाही कानात कापूस घालतात. त्याची खरंच गरज नसते. कानात कापूस घातल्यामुळे थंडी बाधत नाही, ही अंधश्रद्धाच आहे.

View Article

प्रतिकाराची शक्ती वाढवा

February 27, 2014, 3:01 am

हवामानात जरा बदल झाला, की बरेच जण आजारी पडतात. हे टाळण्यासाठी प्रतिकारशक्ती बळकट करणं गरजेचं झालं आहे.

View Article

नवजात अर्भकाची काळजी कशा प्रकारे घ्यावी ?

March 2, 2014, 10:05 am

नवजात अर्भकाची काळजी घेण्यासाठी आधी बालकाच्या आईची योग्य काळजी प्रसूतीकाळात घेणे आवश्यक असते. अर्भकाच्या जन्मानंतरच्या पहिल्या अर्ध्या ते एक तासात अर्भकाने स्तनपान करणे आवश्यक आहे.

View Article

पर्याय नैसर्गिक सप्लिमेंट्सचा

March 5, 2014, 4:47 am

सप्लिमेंट्स म्हणजे फक्त मोठ्या डब्यातल्या महाग पावडरी घ्याव्या लागतात असं नाही. नैसर्गिक पदार्थांतूनही सहजपणे सप्लिमेंट्स घेता येतात. त्याविषयी...

View Article

खादाडीची पाठशाळा

March 5, 2014, 4:47 am

चांगल्या आहाराचं आणि खाण्याच्या योग्य सवयींचं महत्त्व मुलांना लहानपणातच कळलं तर ते आयुष्यभरासाठी उपयोगी ठरेल.

View Article

मूडी मूडी

March 5, 2014, 4:47 am

तुमच्या मूडमध्ये सतत बदल होतोय? कधीतरी खूप दुःख होऊन हताश झाल्यासारखं वाटतं किंवा मानसिक त्रास होतो? असं असलं तर स्वतःचे लाड करण्याची हीच वेळ आहे, हे समजून घ्या. तुमचं शरीर तुम्हाला हेच सांगू पाहतंय....

View Article

नितळ झळाळी ओठांना

March 6, 2014, 3:02 am

आपल्याकडे मेकअप करताना गडद रंगांचा जास्त वापर केला जातो. लिपस्टिक लावताना तर हलक्या रंगांचा विचारही केला जात नाही. करिनासारख्या अभिनेत्री तर बहुतेक वेळेस लाल, बरगंडी, तपकिरी अशा गडद रंगाच्या लिपस्टिक...

View Article

टेन्शन आणि हायपरटेन्शन

March 6, 2014, 3:02 am

टेन्शन हेच काही हायपरटेन्शनचं एकमेव कारण नाही. आयुष्यात ताणतणाव येत राहाणारच. त्यांचा बागुलबुवा करून ‘टेन्शन’ घेण्यापेक्षा त्यांचं नियंत्रण करणं महत्वाचं असतं.

View Article