Maharashtra Times

Channel: Maharashtra Times

हॉटमध्येही राहा कूल!

March 30, 2015, 12:15 pm

मुंबई टाइम्स टीम उकाडा चांगलाच वाढल्याने सगळेजण हैराण झाले आहेत. घरातून थोडा वेळ जरी बाहेर पडलं तरी अंगातून घामाच्या धारा वाहू लागतात. या हॉट वातावरणात कूल कसं राहता येईल यासाठी 'मुंटा'ने दिलेलं हे...

View Article

आली ‘चक्कर’, गेला पेपर

April 6, 2015, 11:30 am

स्वप्निल घंगाळे परीक्षेचा काळ म्हणजे विद्यार्थ्यांसाठी तणावाचा. पण हल्ली शिक्षकांना याचं जास्त टेन्शन येऊ लागलंय. कारण, पेपर सुरू असताना विद्यार्थ्यांना चक्कर येण्याच्या अनेक घटना समोर येतायत. जागरण,...

View Article

उन्हाळी आजारात धुळीची भर

April 6, 2015, 11:30 am

नाशिक टाइम्स टीम मार्च महिन्यापासून सुरू झालेल्या उन्हाळ्याने आता मात्र आपले खरे रंग दाखवायला सुरुवात केली आहे. त्यामुळेच की काय गेल्या आठ दिवसांपासून शहरामध्ये उन्हाळी आजारांची समस्या मोठ्या प्रमाणावर...

View Article

सोरायसिस रुग्ण आणि उन्हाळा

April 6, 2015, 11:30 am

>> डॉ. आर. एस. सोनवणे सोरायसिस हिवाळ्यात वाढतो आणि उन्हाळ्यात कमी होतो. सूर्य प्रकाशातील अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे सोरायसिसची खाज व आग कमी होते. विशेषतः सकाळचं कोवळं ऊन सोरायसिस रुग्णांना...

View Article

हृदयाचं आरोग्य आपल्या हाती

April 6, 2015, 11:30 am

>> डॉ. ज्योत्स्ना पाटील जागतिक पाहणीमध्ये असं लक्षात आलं आहे, की हृदय रुग्णांच्या संख्येमध्ये १९८४च्या तुलनेत दुप्पट वाढ झालेली आहे. हे प्रमाण २०१५ अखेरपर्यंत १०३ टक्क्यांपर्यंत जाणार आहे....

View Article

आयुर्वेद एक वरदान

April 6, 2015, 11:30 am

वैद्य विश्वास घाटगे आज आधुनिक वैद्यकीय शास्त्रात कितीही प्रगती झाली असली, तरी काही असाध्य आजारांच्याबाबतीत आयुर्वेदीय निदान व उपचार पद्धती अजूनही प्रभावी ठरते आहे. सर्वसामान्यांना त्यांच्या व्याधी व...

View Article

घोरणं घातक

April 6, 2015, 11:30 am

>> डॉ. श्रीपाल श्रीश्रीमाळ घोरणं अनेक प्रकारे तुमच्या झोप आणि आरोग्याला घातक ठरू शकतं. याबद्दल जागरुकता कमी असल्यामुळे या समस्येकडे दुर्लक्ष केलं जातं. आफलं घोरणं सोबत झोपणाऱ्या व्यक्तीसाठी मोठी...

View Article

पाठदुखीः कारणं आणि प्रभावी उपचार

April 6, 2015, 11:30 am

>> डॉ. उमेश फालक आधुनिक जीवनपद्धती आणि चैनीच्या विविध वस्तू उपभोगताना आपल्याला तरुण वयातच मानदुखीला व कंबरदुखीला सुरुवात होते. तासनतास कम्प्युटरसमोर बसून करावं लागणारं काम, दुचाकीचा अतिरिक्त...

View Article

बापरे... डाएट मोडलं!

April 7, 2015, 12:01 pm

आदिती कडवेकर, आहारतज्ज्ञ काल मित्राच्या लग्नात तीन गुलाबजाम खाल्ले. आता आज नाश्त्याला सुट्टी. परवा आठ दिवस माहेरी गेले होते. तिकडे गेल्यावर कसलं डाएट. आता मात्र फक्त सूप-सॅलड खायचं आणि जास्त व्यायाम...

View Article

शीतपेयांचे दाहक चटके

April 7, 2015, 12:07 pm

डॉ. अविनाश भोंडवे उन्हाचा ताण हलका करण्यासाठी आपण पटकन एखादी शीतपेयाची बाटली काढून तोंडाला लावतो. कधीतरी हे करणे ठीक आहे; पण व्यसन लागल्याप्रमाणे रोजच त्याचं सेवन करणं म्हणजे आपणच आपल्या आरोग्याला...

View Article

आहार उन्हाळ्यातला

April 7, 2015, 12:10 pm

नमिता जैन क्लिनिकल एक्सरसाइज, लाइफस्टाइल अॅण्ड वेट मॅनेजमेण्ट एक्सपर्ट उन्हाच्या झळा दिवसेंदिवस वाढतायत. त्यामुळे भरपूर तहानही लागते आणि आपण खूप पाणी पितो. ते शरीराला उत्तमच पण त्यामुळे काहीवेळा...

View Article

ऐकावे शरीराचे

April 7, 2015, 11:32 am

दीप्ती आंबेकर, फिटनेस तज्ज्ञ व्यायाम करताना मनापेक्षा शरीराचं ऐकावं. लहानसहान गोष्टींमुळे व्यायामाला सुट्टी देण्याची गरज नसते, तसंच शरीर तक्रार करत असतानाही व्यायाम करत राहणं चुकीचंच असतं. सततच्या...

View Article

पायी हळू हळू चाला

March 17, 2015, 12:13 pm

नमिता जैन क्लिनिकल एक्सरसाइज, लाइफस्टाइल अॅण्ड वेट मॅनेजमेण्ट एक्सपर्ट आपल्या अनेक अभंगांमध्ये आणि भजनांमध्ये येणारी, 'पायी हळूहळू चाला' ही ओळ अध्यात्माप्रमाणेच आरोग्यासाठीही महत्त्वाची आहे. चालणं हा...

View Article

भुकेचं वेळापत्रक

March 17, 2015, 12:15 pm

डॉ. अविनाश भोंडवे सध्याच्या जीवनशैलीत आपण खाण्यापिण्याचे मूलभूत नियमच विसरुन गेलो आहोत. जेव्हा खायला हवं तेव्हा आपण खात नाही आणि नको तेव्हा मात्र आपण भरपूर हादडतो. यामुळे आपल्या भुकेचं वेळापत्रक पुरतं...

View Article

रात्री घ्या हलका आहार!

March 24, 2015, 11:42 am

नमिता जैन क्लिनिकल एक्सरसाइज, लाइफस्टाइल अॅण्ड वेट मॅनेजमेण्ट एक्सपर्ट सगळ्या कौटुंबिक भेटीगाठी, स्नेहसंमेलन, मित्रांसोबतच्या मेजवान्या आपण संध्याकाळीच आखतो. त्यामुळे रात्रीच्या जेवणावर अगदी आडवा हात...

View Article

वजन वाढवायचंय?

March 24, 2015, 11:57 am

दीप्ती आंबेकर, फिटनेस तज्ज्ञ वजन वाढणं ही जशी समस्या आहे, तशी वजन न वाढणं हीसुद्धा एक समस्याच आहे. गरजेपेक्षा कमी वजन असलेल्यांनी काय करावं? आवश्यक वजनापेक्षा जास्त वजन असलेल्यांचं प्रमाण खूपच असतं....

View Article

डबाबंद खाद्यसंस्कृती

March 24, 2015, 12:01 pm

डॉ. अविनाश भोंडवे आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमध्ये ताजी फळं आणि भाज्या विकत आणणं आणि खाणं सर्वांना शक्य होतंच असं नाही. अशावेळी गोठवलेल्या किंवा डबाबंद भाज्यांचा आणि फळांचा एक पर्याय समोर येतो. तो...

View Article

टीबी लपवू नका...

March 24, 2015, 5:23 pm

>>डॉ. निलेश पांढरे, चेस्ट फिजिशिअन महिलांमध्ये टीबीचे प्रमाण वाढते आहे. तरीही या आजाराविषयी म्हणावी तशी जागृती अद्याप झालेली नाही. टीबी हा अतिशय भयंकर आजार असून त्यावर कोणताच इलाज नाही, अशा...

View Article

मुलांना टीबीपासून जपा

March 25, 2015, 4:08 pm

मायक्रोबॅक्टेरियम ट्यूबरक्युलोसिस या जीवाणूमुळे टीबी होतो. हा संसर्गजन्य असून तो हवेमार्फत पसरतो. मुलांना टीबीची लागण होण्याची शक्यता अधिक असते, त्यामुळे घरात कोणालाही टीबीचा संसर्ग झाला असेल तर...

View Article

नको उन्हाळी सामसूम!

March 26, 2015, 1:01 pm

पुणे टाइम्स टीम उन्हाळ्याची सुरुवात झाली, की दुपारची वेळ त्रासदायक असते. त्यात ऑफिसमध्ये असणाऱ्यांना पेंगुळल्यासारखं होणं, कामात लक्ष न लागणं, उगाच दमल्यासारखं होणं वगैरे गोष्टींचा त्रास होऊ लागतो. या...

View Article