आरोग्याशी पंगा नको!
जिममध्ये जाण्याचं वेड एका बाजूला वाढतंय पण दुस‍ऱ्या बाजूला हा विषय एका वेगळ्याच कारणासाठी चर्चेत आलाय. जिममध्ये व्यायाम करताना मृत्यू येण्याचं प्रमाण वाढलेलं दिसतंय.
View Articleव्यायाम मधुमेहींसाठी…
मधुमेह असणाऱ्यांना व्यायाम करणं गरजेचं आहे, हे बहुतेकांना माहीत असतं; पण तो करताना काही खाचाखोचाही लक्षात घेतल्या पाहिजेत.
View Articleगर्भनिरोधक गोळ्यांना अकारण विरोध
संतती आणि संततीनियमन या विषयांबद्दल आपल्या देशात गैरसमजांची असंख्य कोळीष्टकं दिसून येतात. लैंगिक शिक्षणाबाबतच्या मूलभूत अभावामुळे घडणाऱ्या अज्ञानाची फळं आपण सव्वा अब्जापुढे झेपावलेल्या लोकसंख्या...
View ArticleClik here to view.
असा घ्या ग्रीन टी
ग्रीन टी हे एक नैसर्गिक फॅट बर्नर असून त्यात भरपूर अँटी ऑक्सिडंट्स असतात. ग्रीन टी पिताना काही गोष्टी लक्षात घ्याव्यात.
View ArticleClik here to view.
प्रश्न मुलांच्या पोटाचा
सुटलेलं पोट हा आता फक्त मोठ्यांचा प्रश्न राहिलेला नाही, तर मैदानी खेळांचा अभाव, खाण्यापिण्याच्या बदलेलल्या सवयी यामुळे अगदी तीन वर्ष वयापासूनच्या मुला-मुलींची पोटं सुटलेली दिसायला लागली आहेत.
View ArticleClik here to view.
टीव्ही डाएट
हल्लीच्या कुटुंब व्यवस्थेत टीव्ही हा मुलांचा तिसरा पालक झाला आहे. काही घरांमध्ये त्याचा ‘कमी किमतीचं बेबी सिटींग’ म्हणूनही वापर केला जातो. अति टीव्ही पहिल्याने मुलांच्या शारीरिक आणि भावनिक वाढीवर अपाय...
View ArticleClik here to view.
वेगे वेगे धावू...
रोजच्या धकाधकीच्या जीवनात स्त्रियांना, मुलींना स्वतःसाठी वेळ काढणं कठीण होऊन बसतं. सकाळी लवकर उठायचं, घरचं आवरुन ऑफिस गाठायचं, संध्याकाळी घरी परतल्यावर पुन्हा जेवणापासून मुलांच्या अभ्यासापर्यंत सगळ्या...
View ArticleClik here to view.
मस्त झोपा; गणित-भाषेत हुश्शार व्हा!
गणित आणि भाषा यांतील उत्तम कामगिरीचा संबंध चांगल्या झोपेशी आहे, असे एका संशोधनात दिसले आहे. जी मुले रात्री चांगली झोप घेतात, त्यांची या दोन्ही विषयांतील कामगिरी चांगली असते.
View Articleदातों की बात
थंडी पुन्हा जाणवू लागलीय. मकरसंक्रांत तर येऊन गेली पण थंडीमुळे अनेकांच्या दातांवर मात्र पुन्हा एकदा संक्रांत येताना दिसतेय. हिवाळ्यातील वातावरणात वारंवार बदल होत असतात. हे बदल दातदुखीला आमंत्रण देत असतात.
View Articleड डाएटचा!
अनेक वेळा डाएट करताना गोंधळ होण्याचा संभव असतो. मी काहीच खात नाही पण तरीही माझं वजन कमी होत नाही असा प्रश्न अनेकांना पडतो. अनेक वेळा अशी तक्रार घेऊन महिला डॉक्टरांकडे जातात.
View ArticleClik here to view.
पानी पानी रे
पाणी हा आपल्या आहारातील एक अत्यंत महत्त्वाचा घटक आहे. योग्य प्रमाणात पाणी प्यायल्यामुळे बरेचसे त्रास आपोआपच दूर होतात. विकारही लांब पळतात.
View ArticleClik here to view.
‘टार्गेट’ लाइफ पार्टनर
लाइफ पार्टनरच्या बोलण्यानं ‘डिप्रेस्ड’ होऊन मानसोपचारतज्ज्ञांचा उंबरठा चढणाऱ्यांची संख्या वाढतेय. संवादाची सर्वाधिक मोकळीक असणाऱ्या नात्यातलेच तणाव का वाढताहेत, त्याविषयी...
View ArticleClik here to view.
वेगे वेगे धावू...
रोजच्या धकाधकीच्या जीवनात स्त्रियांना, मुलींना स्वतःसाठी वेळ काढणं कठीण होऊन बसतं. सकाळी लवकर उठायचं, घरचं आवरुन ऑफिस गाठायचं, संध्याकाळी घरी परतल्यावर पुन्हा जेवणापासून मुलांच्या अभ्यासापर्यंत सगळ्या...
View ArticleClik here to view.
मस्त झोपा; गणित-भाषेत हुश्शार व्हा!
गणित आणि भाषा यांतील उत्तम कामगिरीचा संबंध चांगल्या झोपेशी आहे, असे एका संशोधनात दिसले आहे. जी मुले रात्री चांगली झोप घेतात, त्यांची या दोन्ही विषयांतील कामगिरी चांगली असते.
View Articleदातों की बात
थंडी पुन्हा जाणवू लागलीय. मकरसंक्रांत तर येऊन गेली पण थंडीमुळे अनेकांच्या दातांवर मात्र पुन्हा एकदा संक्रांत येताना दिसतेय. हिवाळ्यातील वातावरणात वारंवार बदल होत असतात. हे बदल दातदुखीला आमंत्रण देत असतात.
View Articleड डाएटचा!
अनेक वेळा डाएट करताना गोंधळ होण्याचा संभव असतो. मी काहीच खात नाही पण तरीही माझं वजन कमी होत नाही असा प्रश्न अनेकांना पडतो. अनेक वेळा अशी तक्रार घेऊन महिला डॉक्टरांकडे जातात.
View ArticleClik here to view.
पानी पानी रे
पाणी हा आपल्या आहारातील एक अत्यंत महत्त्वाचा घटक आहे. योग्य प्रमाणात पाणी प्यायल्यामुळे बरेचसे त्रास आपोआपच दूर होतात. विकारही लांब पळतात.
View ArticleClik here to view.
‘टार्गेट’ लाइफ पार्टनर
लाइफ पार्टनरच्या बोलण्यानं ‘डिप्रेस्ड’ होऊन मानसोपचारतज्ज्ञांचा उंबरठा चढणाऱ्यांची संख्या वाढतेय. संवादाची सर्वाधिक मोकळीक असणाऱ्या नात्यातलेच तणाव का वाढताहेत, त्याविषयी...
View ArticleClik here to view.
संध्याकाळी डाएट फसतंय?
दिवसभर कडक डाएट करणारे संध्याकाळी मात्र खूप भूक लागल्यावर वडापाववर ताव मारतात. संध्याकाळी नेमकं असं काय होतं, ज्यामुळे दिवसभर सांभाळलेल्या डाएटचा विचका होतो?
View ArticleClik here to view.
गोडाला सोडा!
गोडावर विजय मिळवणं कठीण जातंय का? ते नसेल तरी घाबरू नका. त्याचं प्रमाण कमी करण्यावर भर द्या. यामुळे गोड खाल्ल्याचं समाधान मिळेल आणि त्याचा शरीरावर परिणामही होणार नाही.
View Article
