आरोग्यमंत्र
कॅन्सरच्या लक्षणांमध्ये बदल झाला आहे का?डॉ. इयान पिंटो, कॅन्सरस्पेशालिस्टविकसित देशांच्या तुलनेत भारतामध्ये कॅन्सरचे प्रमाण कमी आहे. मात्र, गेल्या दहा ते बारा वर्षांत देशभरातील कॅन्सरच्या रुग्णांच्या...
View Articleपृथ्वी मुद्रा
डॉ. सुरक्षित गोस्वामी, योगगुरूआनंद, उत्साह, स्फूर्ती कुणाला नको असते? त्यासाठी तुमच्या शरीरामध्ये पृथ्वी तत्त्व असायला हवं. आज मी ज्या पृथ्वी मुद्रविषयी सांगणार आहे त्यामुळे शरीरात पृथ्वी तत्त्व वाढतं....
View Articleटेंशन फ्री पार्टी!
पुणे टाइम्स टीमआजच्या धकाधकीच्या जीवनात तणाव हा रोजच्या जगण्याचा भाग झालाय. सणासुदी किंवा पार्टीच्या सीझनमध्ये सगळ्या गोष्टी परिपूर्ण होतील का? तसंच, आपण पार्टीचे यजमान असू तर नियोजन व्यवस्थित होईल ना,...
View Articleगडद हळदीमधलं विषारी सत्य
आर्थिक तत्त्वांवर चालणाऱ्या आजच्या वेगवान जीवनशैलीत, अधिक फायदा मिळवण्यासाठी मानवी जिवावर बेतणाऱ्या अन्नपदार्थातील भेसळ हा या आर्थिक मतलबांचा एक भाग आहे. मात्र, रोजच्या व्यवहारांच्या कानाकोपऱ्यात...
View Articleकामाच्या ताणामुळे हैराण झालात?, मग 'हे' कराच!
अनेक कर्मचाऱ्यांसाठी नवं वर्ष म्हणजे दोनेक महिन्यांनी येणारे भयभीत करणारे अप्रेझल (मूल्यांकन) या पेक्षा फार काही नसतं. नवं वर्ष सुरू होताच टार्गेट पूर्ण करण्यासाठी कर्मचाऱ्यावर ताण येत असतो. मात्र,...
View Articleयोग ५३ अश्विनी मुद्रा
तरुण ठेवणारी अश्विनी मुद्रायोग क्रियेमध्ये अश्विनी मुद्रा एक महत्त्वाची मुद्रा मानली जाते. ही एक अँटी ग्रॅव्हीटी क्रिया आहे ज्यात शरीरातील ऊर्जेला ऊर्ध्वगती मिळते. नपुंसकता दूर होऊन ही मुद्रा पौरुष...
View Articleव्यायामात आणा फन
व्यायामाचा तास मजेशीर होऊ शकतो, असं म्हटलं तर तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. व्यायामाचा तास कंटाळवाणाच असतो किंवा सकाळी लवकर उठून शरीराला त्रास देण्यात कसला आलाय आनंद?, असे विचार तुमच्या मनात डोकावलत असतील....
View Articleयोग ५३ अश्विनी मुद्रा
तरुण ठेवणारी अश्विनी मुद्रायोग क्रियेमध्ये अश्विनी मुद्रा एक महत्त्वाची मुद्रा मानली जाते. ही एक अँटी ग्रॅव्हीटी क्रिया आहे ज्यात शरीरातील ऊर्जेला ऊर्ध्वगती मिळते. नपुंसकता दूर होऊन ही मुद्रा पौरुष...
View Articleया गोष्टी ठेवा मायक्रोवेव्हपासून दूर
टीम मैफलमायक्रोवेव्ह हा एकदा गरम केलेले अन्न पुन्हा गरम करण्यासाठी अनेकदा वापरला जातो. मात्र, सर्वच पदार्थ मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करता येतात असे नाही. काही पदार्थ पुन्हा गरम केल्यानंतर त्यातील...
View Articleसतत खाणे चुकीचे नाही पण...
आपल्यापैकी बहुतांश लोकांना दिवसातून तीन वेळा खाण्याची सवय असते तर काहींना चार ते पाच वेळा थोडं थोडं खाण्याची सवय असते. सकाळी नाश्ता,दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण असाच क्रम अनेकांचा असतो. याउलट थोड्या...
View Articleटेंशन फ्री पार्टी!
पुणे टाइम्स टीमआजच्या धकाधकीच्या जीवनात तणाव हा रोजच्या जगण्याचा भाग झालाय. सणासुदी किंवा पार्टीच्या सीझनमध्ये सगळ्या गोष्टी परिपूर्ण होतील का? तसंच, आपण पार्टीचे यजमान असू तर नियोजन व्यवस्थित होईल ना,...
View Articleटेंशन फ्री पार्टी!
पुणे टाइम्स टीमआजच्या धकाधकीच्या जीवनात तणाव हा रोजच्या जगण्याचा भाग झालाय. सणासुदी किंवा पार्टीच्या सीझनमध्ये सगळ्या गोष्टी परिपूर्ण होतील का? तसंच, आपण पार्टीचे यजमान असू तर नियोजन व्यवस्थित होईल ना,...
View Article...म्हणून 'हार्ट अटॅक' च्या प्रमाणात दुप्पट वाढ
नवी दिल्लीः हवामानात बदल होताना दिसत आहे. जानेवारी महिन्याचा अखेरचा आठवडा आहे. थंडीचे दिवस संपून आता उन्हाळा सुरू होईल. परंतु, सोमवारी व मंगळवारी दिल्लीत झालेल्या अवकाळी पावसामुळे वातावरण पुन्हा एकदा...
View Article‘इंटरव्हल ट्रेनिंग’ व्यायाम म्हणजे नेमकं काय?
पुणे टाइम्स टीम इंटरव्हल ट्रेनिंग व्यायामप्रकार सध्या मोठ्या प्रमाणात केला जातो. या प्रकारात सतत काहीतरी नावीन्य असल्यामुळे आणि या मध्ये कोणत्याही उपकरणाची गरज लागत नसल्यामुळे लोकांचा या व्यायाम...
View Article.....म्हणून जीवघेण्या व्हायरसला म्हणतात 'करोना'!
अनेक देशांमध्ये 'करोना' व्हायरसने धुमाकूळ घातला आहे. चिनच्या वुहान शहरातून हा जिवघेणा व्हायरस इतर देशांमध्ये वाऱ्यासारखा पसरला आहे. अमेरिका,चीन,जापान,ऑस्ट्रेलिया,थायलंड,फ्रान्स,सिंगापूर,मलेशिया,...
View Article'करोना'वर उपचार नाही; खबरदारी हाच उत्तम पर्याय!
चीनमधून उदयास आलेल्या जीवघेण्या 'करोना' विषाणूच्या संसर्गामुळं आत्तापर्यंत तब्बल २१३ जण मृत्युमुखी पडले आहेत. जवळपास ९,६९२ जणांना या व्हायरसचा संसर्ग झाला आहे. 'करोना' विषाणूमुळे 'न्यूमोनिया'सारखा...
View Articleनिरोगी आरोग्यासाठी आलियाला आवडतो दही भात!
'दही-भात खायला मला खूप आवडतं. दही-भात ही माझी फेव्हरेट डिश आहे. दही-भात खाणं मी नेहमीच पसंत करते. त्यामुळं माझं आरोग्य निरोगी राहतं आणि त्वचाही सुंदर बनते,' असं बॅालिवूडची क्यूट अभिनेत्री आलिया भट्टने...
View Articleनवचैतन्य देणारा प्राणवायू
बदलती आरोग्यशैलीआजचं आपलं जीवन यंत्रांनी काबीज केलं आहे. यंत्रांच्या नित्य आणि स्वैर वापरामुळे जीवनशैलीची परिमाणं बदलून गेली आहेत. त्यातूनच जीवनशैलीचे अनेक आजार निर्माण झाले आहेत. यांत्रिक जीवनात...
View Articleतंदुरुस्तीचा नवा आयाम... खुल्या आकाशाखाली व्यायाम
अत्याधुनिक प्रवाहांना आत्मसात करीत काळानुरूप बदलत असतानाच आपला मूळ पिंड कायम ठेवणाऱ्या पुण्याने अनेक क्षेत्रांत राष्ट्रीय नव्हे, तर आंतरराष्ट्रीय पातळीवर आपला ठसा उमटविला आहे. विद्या, कला, संस्कृती आणि...
View ArticleCorona Virus 'हे' उपाय किती खरे, किती खोटे?
चीनच्या वुहान शहरातून पसरलेल्या जीवघेण्या करोना विषाणूचा प्रादुर्भाव आतापर्यंत २३ देशांपर्यंत पोहोचला आहे. या विषाणूची लागण तब्बल २० हजारांहून जास्त लोकांना झाली आहे. एकट्या चीनमध्ये आतापर्यंत ४०० हून...
View Article
