रक्तदाबावर असू द्या लक्ष
आजच्या धकाधकीच्या, स्पर्धात्मक युगाचा सामना करताना लोकांमध्ये तणावाचं प्रमाण वाढत चाललं आहे. त्यामुळे मागील काही वर्षात उच्च रक्तदाबाची समस्या वाढत असल्याचं चित्र पाहायला मिळतं. विविध देशांमध्ये...
View Articleदक्षिणेकडील राज्यांत मूळव्याध अधिक
म.टा. विशेष प्रतिनिधी, नागपूरआपल्या देशातील एकूण राहणीमान, खाण्यापिण्याच्या सवयी यामुळे जवळपास सर्वच भागांमध्ये मूळव्याधीचे रुग्ण आढळतात मात्र त्यातही दक्षिणकेडील राज्यांमध्ये मसाल्यांचे सेवन जास्त...
View Articleवरुण मुद्रा
आजकाल अनेकांना रक्ताशी संबंधित विकार आणि त्वचारोग सतावत असतात. त्यामुळे त्यावर उपचार काय करावेत असा प्रश्न अनेकांना पडतात. आज आपण अशा मुद्रेविषयी जाणून घेऊ जी रक्तविकार आणि त्वचारोग दूर करण्यास...
View Articleसतत बदलतेय कामाची शिफ्ट? 'हा' धोका ओळखा
मुंबई:खासगी कंपन्यांमध्ये २४ x ७ म्हणजेच २४ तासांची शिफ्ट ठेवण्याची जणू चुरस लागली आहे. त्यामुळे लोकांना मोठ्या प्रमाणावर एकतर नाइट शिफ्ट करावी लागते किंवा मग सतत बदलत्या शिफ्ट्समध्ये काम करावं लागतं....
View Articleयोग ४५
वरुण मुद्रा आजकाल अनेकांना रक्ताशी संबंधित विकार आणि त्वचारोग सतावत असतात. त्यामुळे त्यावर उपचार काय करावेत असा प्रश्न अनेकांना पडतात. आज आपण अशा मुद्रेविषयी जाणून घेऊ जी रक्तविकार आणि त्वचारोग दूर...
View Articleस्वत:साठी काढा काही मिनिटं
मुंबई टाइम्स टीमनिरोगी आयुष्यासाठी मानसिक संतुलन राखणं महत्त्वाचं आहे. यासाठी आपल्या व्यग्र वेळापत्रकातून पुढीलप्रमाणे काही मिनिटं काढली तर ते आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरु शकतं. ० ३ मिनिटं- रात्री झोपण्या...
View Articleअॅनिमिक राहणार त्याला डेंगी होणार
बदलती आरोग्यशैली'ज्या व्यक्तींना शरीरात लोहाची कमतरता असल्याने अॅनिमिया असतो, त्यांना डेंगी होण्याची शक्यता अधिक असते,' असे एक धमाकेदार संशोधन १६ सप्टेंबर २०१९ रोजी 'नेचर मायक्रोबायोलॉजी' या...
View Articleकरा आपलीशी प्रणाम मुद्रा
दोन व्यक्ती जेव्हा एकमेकांना भेटतात तेव्हा ‘नमस्ते, नमस्कार’ असं म्हणत अभिवादन करतात. एकमेकांचा निरोप घेताना ‘राम राम, नमस्ते’ असंही म्हटलं जातं. ही झाली आपल्या भारतीय संस्कृतीतली परंपरा. हल्ली याची...
View Articleदिवसा घेतल्या डुलकीने वाढते कामातील एकाग्रता
आहार आणि व्यायामाप्रमाणेच रात्रीची आठ तास झोप यांच्यातली नियमितता हे निरामय आरोग्याचं सूत्र आहे. दुपारी वामकुक्षी घ्यायची असेल, तर ती तीसच मिनिटं घ्या, नियमितपणे घ्या, उगाच रात्रीच्या जागरणाची भरपाई...
View Articleअॅनिमिक राहणार त्याला डेंगी होणार
बदलती आरोग्यशैली'ज्या व्यक्तींना शरीरात लोहाची कमतरता असल्याने अॅनिमिया असतो, त्यांना डेंगी होण्याची शक्यता अधिक असते,' असे एक धमाकेदार संशोधन १६ सप्टेंबर २०१९ रोजी 'नेचर मायक्रोबायोलॉजी' या...
View Articleज्येष्ठांनो, फराळ करा जपून
म.टा. प्रतिनिधी, नागपूर'चरक संहितेत असे म्हटले आहे की, आहार चुकीचा असेल, तर औषधांचा काही उपयोग नसतो आणि आहार जर योग्य असेल तर औषधांची काही गरज नसते. आता सणासुदीचा काळ आहे, त्यामुळे ज्येष्ठ नागरिकांनी...
View Articleअॅनिमिक राहणार त्याला डेंगी होणार
बदलती आरोग्यशैली'ज्या व्यक्तींना शरीरात लोहाची कमतरता असल्याने अॅनिमिया असतो, त्यांना डेंगी होण्याची शक्यता अधिक असते,' असे एक धमाकेदार संशोधन १६ सप्टेंबर २०१९ रोजी 'नेचर मायक्रोबायोलॉजी' या...
View Articleयापुढे चहाची गोडी साखरेने नाही, मधाने वाढणार
तुम्ही जेव्हा बाहेर चहा पिण्यासाठी जाता तेव्हा चहामध्ये आधीपासूनच साखर घालून दिली जात नाही, तर बाजूला आपल्याला साखरचे सॅचे किंवा क्यूब्स दिले जातात हे तुम्ही पाहिले असेल. आपण मग स्वादानुसार साखर चहात...
View Articleपगार एक लाख रुपये... काम फक्त झोपून राहणे!
बेंगळुरू:पगार एक लाख रुपये... काम फक्त झोपून राहणे!! विश्वास बसत नाही ना? पण हे खरं आहे. बेंगळुरूची एक ऑनलाइन कंपनी केवळ दररोज रात्री ९ तास झोपण्यासाठी एक लाख रुपये देणार आहे! अशा १०० रात्री झोपून...
View Article'या' कंपनीत सिगारेट न पिणाऱ्यांना ६ दिवस सुट्टी
नवी दिल्ली: कार्यालयीन वेळेत सिगारेट पिण्यासाठी 'ब्रेक' घेणाऱ्या कर्मचाऱ्यांमुळं कामावर परिणाम होत असल्यानं जपानमधील 'पियाला' (Piala Inc) या कंपनीनं अनोखी शक्कल लढवली आहे. कामाच्या वेळेत सिगारेट ब्रेक...
View Articleवाढलेल्या वजनाचं आव्हान
मातृत्व अनुभवणं हे जेवढं सुंदर असतं तेवढंच ते आव्हानात्मकदेखील असतं. बाळाला जन्म दिल्यानंतर स्त्रीच्या शरीरात अनेक बदल होत असतात. परिणामी, शरीराची ठेवण बदलते, वजन वाढतं. पण बाळाची आणि कुटुंबाची काळजी...
View Articleरात्री-अपरात्री उठून खाता?
पुणे टाइम्स टीम तुम्हाला रात्री-अपरात्री उठून खाण्याची सवय आहे? रात्री जाग येते तेव्हा तुम्हाला काहीतरी चमचमीत खावंसं वाटतं? तर मग तुम्हाला 'नाइट इटिंग सिंड्रोम' असू शकतो. नाइट इटिंग सिंड्रोम काय असतो?...
View Articleबदलती आरोग्यशैली -सर्दीसाठी नवा जालिम उपाय
माणसांतील सर्दीचा आजार नष्ट करण्यासाठी आता गरज आहे, ती एसईटीडी३ प्रथिन मानवी पेशीतून नष्ट करणाऱ्या एखाद्या औषधाची किंवा लसीची. येत्या काही काळात असं संशोधन नक्की होईल आणि मानवाला सर्दीच्या वैतागावर...
View Articleआकाश मुद्रा
डॉ. सुरक्षित गोस्वामी, योगगुरुकान हा मनुष्यासाठी एक अत्यंत महत्त्वाचा अवयव. नीट ऐकू आलं नाही, तर काम कसं होणार? बहिरेपणाची समस्या अनेकांना असते. फक्त बहिरेपणाच नव्हे, तर कानामध्ये आवाज येणं हेदेखील...
View Articleइंटरनेट व्यसन सोडवण्यासाठी तरुणांचा 'उपवास'
वजन कमी करण्यासाठी डाएट किंवा उपवास केल्याचं तुम्ही ऐकलं असेल. पण आयटी प्रोफेशनल आता इंटरनेटपासून सुटका मिळवण्यासाठीही उपवास करायला लागले आहेत. संपद स्वेन हे वीकेंडला स्मार्टफोनवर नेटफ्लिक्स आणि अमेझॉन...
View Article
